YOGA
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ESTILOS DE YOGA
El comienzo de una práctica consciente. El primer acercamiento al yoga. Aprendemos las bases: alineación, respiración, conciencia corporal y estabilidad en las posturas. Es el momento de crear fundamentos sólidos para una práctica segura y consciente.
El cuerpo empieza a reconocer los patrones del yoga, ya tienes experiencia. Se profundiza en la técnica, la movilidad y la estabilidad. La respiración comienza a guiar el movimiento y la práctica gana fluidez.
Aparece mayor fuerza, control y presencia. Las posturas se sostienen con más atención y la mente aprende a permanecer en la experiencia.
La práctica se vuelve más completa y autónoma. Cuerpo, respiración y mente trabajan juntos. Aquí el yoga deja de ser solo una clase y se convierte en una práctica personal de transformación y conciencia.
Un espacio abierto para todos. Aquí el cuerpo descansa, el sistema nervioso se regula y la respiración encuentra calma. No requiere experiencia previa. Es una práctica de recuperación, pausa y cuidado profundo.
HORARIO DE CLASES
Lunes
Martes
Miercoles
Jueves
Viernes
Yoga inicio
Nivel 1 - 8:00 AM
Yoga exploración
Nivel 2 - 5:00 PM
Yoga restaurativo
Multinivel - 5:00 PM
AsanaLab
Nivel 4- 5:00 PM
Yoga restaurativo
Multinivel - 5:00 PM
Yoga restaurativo
Multinivel - 5:00 PM
Sábado
Yoga constancia
Nivel 3 - 8:00 AM
Yoga inicio
Nivel 1 - 9:30 AM
Yoga inicio
Nivel 1 - 6:30 PM
Yoga exploración
Nivel 2 - 6:30 PM
Yoga constancia
Nivel 3 - 6:30 PM
Yoga inicio
Nivel 1 - 6:30 PM
* Duración de clases 1 hora y 10 minutos
* Todas la clases necesitan reserva previa, sin excepción
Duración de nuestra clases 1 hora 10 min
Si es tu primera vez en Yoda, te recomendamos comenzar con:
🌿 Nivel 0 (Yoga Restaurativo) si buscas una práctica suave, de descanso y regulación del sistema nervioso.
🧘 Nivel 1 (Yoga Inicio) si quieres aprender las bases del yoga y construir una práctica sólida desde el principio.
¿Qué dice nuestra comunidad?
Maria
Helena
Practicante de Yoga
He aprendido a superar mis miedos, a reconocer mis limitaciones y algo maravilloso del yoga es tomar consciencia del presente. Ha sido extraordinario el cambio del estado de mi espalda.
Andrés
Salazar
Practicante de Yoga
Ha sido un viaje muy bello, Yoda ha sido una hoja de ruta para este camino que he comenzado, para pensar en mí, y entender que para generar bienestar a los demás, debo estar bien yo primero.
Ángela
Valencia
Practicante de Yoga
En Yoda se vive la real esencia del yoga al realizar una práctica no solo desde lo físico, sino también profundizar en nuestro ser, aprender a escucharnos y ser consientes de nuestros pensamientos y acciones.
Selecciona el plan ideal para ti
1 Clase Presencial
35.000COPVálido por un mes4 Clases Presencial
126.000COPVálido por 37 días8 Clases Presencial
210.000COPVálido por 37 días12 Clases Presencial
290.000COPVálido por 37 díasTiquetera x10
315.000COPVálido por un año16 Clases Presencial - Trimestre
420.000COPVálido por 3 mesesPlan Ilimitado Mensual
330.000COPVálido por 37 días
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¿Como funcionan nuestras clases?
Nuestros niveles no son una escalera que nuestros alumnos deben subir, no medimos el progreso de nuestros alumnos por movimientos o asanas, los niveles son una guía para iniciar tu práctica, si es tu primera vez el nivel 0 o 1 es un excelente paso y poco a poco vas a poder variar entre todos los niveles.
Todas nuestras clases sin excepción incluyen:
-
Asana (posturas físicas)
-
Pranayama (respiración)
-
Dharana (concentración)
-
Dhyana (meditación)
-
Samadhi (unión)
Estudiamos los efectos de la práctica en el sistema nervioso, cerebro y reducción del estrés,
En yoda llevamos un mensaje claro:
El yoga no es una escalera.
Es una relación contigo.