¿Como funcionan nuestras clases?
Nuestros niveles no son una escalera que nuestros alumnos deben subir, no medimos el progreso de nuestros alumnos por movimientos o asanas, los niveles son una guía para iniciar tu práctica, si es tu primera vez el nivel 0 o 1 es un excelente paso y poco a poco vas a poder variar entre todos los niveles.
Todas nuestras clases sin excepción incluyen:
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Asana (posturas físicas)
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Pranayama (respiración)
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Dharana (concentración)
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Dhyana (meditación)
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Samadhi (unión)
Estudiamos los efectos de la práctica en el sistema nervioso, cerebro y reducción del estrés,
En yoda llevamos un mensaje claro:
El yoga no es una escalera.
Es una relación contigo.
YOGA
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YOGA EXPLORACIÓN
YOGA
PROFUNDIZACIÓN
YOGA IINTEGRACIÓN
YOGA RESTAURATIVO
ESTILOS DE YOGA
El comienzo de una práctica consciente. El primer acercamiento al yoga. Aprendemos las bases: alineación, respiración, conciencia corporal y estabilidad en las posturas. Es el momento de crear fundamentos sólidos para una práctica segura y consciente.
El cuerpo empieza a reconocer los patrones del yoga, ya tienes experiencia. Se profundiza en la técnica, la movilidad y la estabilidad. La respiración comienza a guiar el movimiento y la práctica gana fluidez.
Aparece mayor fuerza, control y presencia. Las posturas se sostienen con más atención y la mente aprende a permanecer en la experiencia.
La práctica se vuelve más completa y autónoma. Cuerpo, respiración y mente trabajan juntos. Aquí el yoga deja de ser solo una clase y se convierte en una práctica personal de transformación y conciencia.
Un espacio abierto para todos. Aquí el cuerpo descansa, el sistema nervioso se regula y la respiración encuentra calma. No requiere experiencia previa. Es una práctica de recuperación, pausa y cuidado profundo.
Duración de nuestra clases 1 hora 10 min
Si es tu primera vez en Yoda, te recomendamos comenzar con:
🌿 Nivel 0 (Yoga Restaurativo) si buscas una práctica suave, de descanso y regulación del sistema nervioso.
🧘 Nivel 1 (Yoga Inicio) si quieres aprender las bases del yoga y construir una práctica sólida desde el principio.
Selecciona el plan ideal para ti
1 Clase
35.000COPVálido por un mes4 Clases Presencial
126.000COPVálido por 37 días8 Clases
210.000COPVálido por 37 días12 Clases Presencial
290.000COPVálido por 37 díasTiquetera x10
315.000COPVálido por un año16 Clases Presencial - Trimestre
420.000COPVálido por 3 mesesIlimitado Mensual Presencial
330.000COPVálido por 37 días
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