Mañana de Meditación

¿Sabías que puedes calmar tu mente a través de la meditación? 

El ejercicio de la meditación ha sido probado científicamente como un ejercicio que permite reducir el estrés, aumentar la concentración y ayudar a dormir mejor.

Llega nuestro encuentro mensual de meditación y silencio grupal ( Satsang) 

¿Porqué meditar? Es necesario para nuestra salud mental, emocional y para regalarte un espacio personal.

¿Qué necesitas?

• Un lugar y cojin cómodo