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Mañana de Meditación
Mañana de Meditación

Mañana de Meditación

¿Sabías que puedes calmar tu mente a través de la meditación?

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Horario y ubicación

29 nov 2020, 7:00 – 8:30 GMT-5

Sesión Online por Google Meet

Asistentes

Acerca del evento

¿Sabías que puedes calmar tu mente a través de la meditación? 

El ejercicio de la meditación ha sido probado científicamente como un ejercicio que permite reducir el estrés, aumentar la concentración y ayudar a dormir mejor.

Llega nuestro encuentro mensual de meditación y silencio grupal ( Satsang) 

¿Porqué meditar? Es necesario para nuestra salud mental, emocional y para regalarte un espacio personal.

¿Qué necesitas?

  • Un lugar y cojin cómodo
  • Una manta
  • Una colchoneta o mat de yoga
  • Te sugiero comer algo muy liviano antes de la jornada
  • No necesitas experiencia, solo disposición para estar durante este tiempo.

Itinerario

  • 7:00 am 7:15 am / Instrucciones
  • 7:15 am 7:35 am  / Meditación
  • 7:35 am 7:40 am / Descanso
  • 7:40 am 8:00 am /  Meditación
  • 8:00 am 8:05 am /  Descanso
  • 8:05 am 8:20 am / Yin Yoga
  • 8:20 a 8:30 am / Cierre y preguntas 

Costo: Aporte Voluntario

Para Reservar : Escribe a cualquiera de nuestros canales de comunicación 

Tickets

  • Entrada Mañana de Meditación

    Aporte Voluntario

    0,00 COP

Total

0,00 COP

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